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Diabetes: Jeder vierte Betroffene ist ahnungslos

Diabetes: Jeder vierte Betroffene ist ahnungslos - Über zwei Millionen Menschen in Deutschland wissen nicht, dass sie zuckerkrank sind.

Über zwei Millionen Menschen in Deutschland wissen nicht, dass sie zuckerkrank sind. Und gerade Typ 2 Diabetes, früher Altersdiabetes genannt, tritt schleichend auf und bleibt oft über Jahre unbemerkt. Dabei kann der hohe Blutzuckerwert auf Dauer lebensbedrohliche Folgen haben. Denn der erhöhte Blutzuckerspiegel hinterlässt Spuren im Körper: Er schädigt zum Beispiel die Blutgefäße, was zur Erblindung und zu Nierenversagen führen kann.

Mit einem neuen Onlinetest der Techniker Krankenkasse (TK) kann jetzt jeder unter www.tk-online.de ganz einfach testen, wie groß sein Risiko ist, an Diabetes zu erkranken.

Führt der Test zu einem kritischen Ergebnis, sollte ein Arzt anhand der Blutwerte wie Blutzucker, Blutfett und Blutdruck ermitteln, wie groß die Gefahr genau ist oder ob etwa bereits ein bisher unentdeckter Diabetes besteht. Dann können Risikopatienten gemeinsam mit ihrem Arzt entscheiden, wie sie der Erkrankung selbst aktiv entgegenwirken können.

Ausgelöst wird Diabetes meist durch Übergewicht, zu wenig Bewegung und eine fetthaltige Ernährung. Experten schätzen, dass mindestens jeder zweite neu diagnostizierte Diabetiker seine Stoffwechselstörung ohne Medikamente in den Griff bekommen kann, wenn er seinen Lebensstil ändert. Dabei ist die Reduzierung des Gewicht ein wichtiger erster Schritt, denn ein erhöhter Körperfettanteil fördert die Insulinresistenz und damit die Zuckerkrankheit. Am erfolgreichsten ist, wer seine Ernährung langfristig umstellt und zusätzlich auf Sport und Bewegung setzt. Die Nahrung sollte reich an Kohlenhydraten und arm an Fett sein, zum Süßen eignen sich verschiedene Zuckerersatzstoffe. mp/niza

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