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Wenn die Seele nicht mehr schmunzeln will

November-Blues

(djd/pt). Sich hin und wieder müde und erschöpft zu fühlen, ist ganz normal. Nasskaltes Schmuddelwetter und die kürzeren Tage verstärken diese Empfindung noch - der "November-Blues" macht sich breit. Dauert der Erschöpfungszustand aber länger als sechs Monate an und geht er mit einem allgemeinen Krankheitsgefühl einher, spricht man von einem Chronic Fatigue Syndrom (CFS). Anders als beim Burnout-Syndrom, bei dem die Müdigkeit als eines von vielen Symptomen auftritt, steht sie bei CFS-Patienten eindeutig im Vordergrund. Damit verbunden sind Einschränkungen der Leistungsfähigkeit oder Konzentrationsprobleme, aber auch körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Störungen des Verdauungstrakts und Schlafstörungen. Als auslösende Faktoren des CFS werden unter anderem chronische Infekte oder Disbalancen des Nerven- oder Hormonsystems diskutiert. Auch dauerhafte psychische Belastungen können dafür verantwortlich sein, dass sich permanente Erschöpfung und Antriebslosigkeit einstellen. Außerdem ist der Einfluss der Ernährung nicht zu unterschätzen. Fehlen dem Körper wichtige Vitamine und Spurenelemente, wird er langfristig gesehen geschwächt - auch dies kann sich in Form ständiger Müdigkeit äußern.

Natürlicher Schutzschild gegen Stress

Bei der Behandlung von chronischer Müdigkeit oder saisonal bedingter Abgeschlagenheit kommt es also vor allem darauf an, das Immunsystem zu stärken und die Versorgung mit wichtigen Nährstoffen sicherzustellen. Hier kann die Mykoprävention, also die Nahrungsergänzung mit Vitalpilzen, einen wichtigen Beitrag leisten. Spezielle Pilze wie der Cordyceps oder der Reishi verfügen über hoch aktive Inhaltsstoffe, die den Organismus stärken (Infos unter www.vitalpilze.de oder der kostenlose Hotline 0800 00 77 889). "Studien konnten belegen, dass der Cordyceps bestimmte Enzyme hemmt, die für die Entstehung von Depressionen verantwortlich gemacht werden", erläutert Dr. med. Heinz Knopf. "Auf diese Weise bewährt sich der Pilz quasi als Schutzschild gegen Stress - ein sehr günstiger Effekt bei Menschen, die unter chronischer Erschöpfung und den damit verbundenen Begleitsymptomen leiden." Auch von den Anwendungsmöglichkeiten des Reishi ist der Vorsitzende der Gesellschaft für Vitalpilzkunde e.V. überzeugt: "Neben der Stimmulierung des Immunsystems wirkt der Reishi entspannend und beruhigend auf das vegetative Nervensystem. Vor allem aber gleicht dieser Vitalpilz mögliche Mängel an Mikronährstoffen, Mineralien und Spurenelementen aus, insbesondere die bei CFS häufig auftretende Unterversorgung mit Eisen."

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