Gehirnjogging - Gedächtnistraining

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Demenz - kann man vorbeugen?

Demenz - kann man vorbeugen?Es gibt keine Methode, mit der man die Demenz sicher vermeiden kann. Das liegt daran, dass es keinen einzelnen Auslöser für diese Krankheit gibt, keine einzelne Verletzung und auch keine Erreger.

Trotzdem kann man eine ganze Menge tun, um vorzubeugen, und das hilft auch dann, wenn man eine leichte kognitive Störung hat. Ähnlich wie bei anderen Krankhei- ten tragen nämlich viele Faktoren dazu bei, dass eine Demenz ausbricht. Solche Faktoren nennt man Risikofaktoren. Wer darauf achtet, sie klein zu halten, kann auch die individuelle Wahrscheinlichkeit senken, dass die Krankheit auftritt. Einer dieser Risikofaktoren ist die Depression: Wer in seinem Leben lange depressiv ist, ohne sich behandeln zu lassen, ist doppelt so stark Alzheimer-gefährdet wie andere Leute. Diesen Faktor hält man klein, indem man sich in Behandlung begibt, wenn man sich psychisch sehr schlecht fühlt.

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Demenz und Risikofaktoren

Demenz im FrühstadiumDie meisten anderen Risikofak- toren liegen in der persönlichen Lebensführung. Und sie entspre- chen ziemlich genau den Risiko- faktoren für alle übrigen schweren Zivilisationskrankheiten. Es sind Bewegungsmangel, Übergewicht, Rauchen, zu viel Alkohol und Bluthochdruck. Bei der Demenz kommen noch alle Vorerkrankun- gen des Gehirns dazu. Vorbeugen heißt also: Regelmäßig leichter Sport, gesunde, eher knappe Ernährung, kein Tabak, möglichst wenig Alkohol, keine Schädelver- letzungen und regelmäßige ärztliche Kontrollen, zum Beispiel des Blutdrucks. Außerdem beugt es vor, wenn man geistig flexibel bleibt, indem man sich regelmäßig geistig betätigt, vom Zeitunglesen über Hausaufgabenbetreuung der Enkelkinder oder anspruchsvolle Hobbies – bis zum Gehirnjogging auf ahano.de.
Gesundheit - Gedächtnisstörungen
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Thementreff Vergesslichkeit - Demenz und Alzheimer

In diesem Spezial stellen wir Ihnen vor, wie sich Gedächtnisstörungen bemerkbar machen, wodurch sie ausgelöst werden können und wie man damit am besten umgeht.  lesen

Gesundheit - Gedächtnisstörungen
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Gedächtnisstörungen

Ob Ihr eigenes Gedächtnis im Prinzip gut ist oder schlecht, hat mit zwei Gegebenheiten zu tun: Wie Sie es benutzen und welche genetischen Anlagen Sie haben.  lesen

Gesundheit - Gedächtnisstörungen
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Gedächtnisstörungen im Alter

Im Alter sinkt die Gedächtnisspanne. Aber sie sinkt nicht so dramatisch, wie viele Presseberichte nahelegen.  lesen

Gesundheit - Gedächtnisstörungen
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Demenzen

Es gibt ältere Menschen, die sofort an Demenz denken, wenn sie einmal etwas vergessen haben. Das ist falsch.  lesen

Gesundheit - Gedächtnisstörungen
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Ursachen von Demenzen

Wir stellen hier die beiden wichtigsten Demenzformen und ihre Entstehung vor: die Alzheimer-Demenz und die vaskuläre Demenz.  lesen

Gesundheit - Gedächtnisstörungen
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Medikamente bei Demenzen

Für normale Gedächtnisleistungen benötigt das Gehirn diverse Stoffe, allen voran Acetylcholin und Glutamat.  lesen

Gesundheit - Gedächtnisstörungen
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Früherkennung Demenzen

Die Vergesslichkeit steigt plötzlich an, man verlegt Brillen und Schlüssel, unerklärliche Missmut macht sich breit und in jedem Satz taucht das Wort "Dings" auf.  lesen

Gesundheit - Gedächtnisstörungen
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Angehörige von Demenzkranken

Es ist sehr anstrengend, einen demenzkranken Angehörigen zu begleiten, weil er sich als Gegenüber immer weiter von einem entfernt.  lesen

Gesundheit - Gedächtnisstörungen
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Diagnose und weitere Informationen

Die auf Demenzen spezialisierten Einheiten heißen Gedächtnissprechstunde, Gedächtnisambulanz oder Memory-Klinik.  lesen

Gedächtnistraining und Gehirnjogging
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Online Gehirn-Jogging und Gedächtnistraining

Trainieren und verbessern Sie Ihr Gedächtnis und Ihre kognitive Leistungsfähigkeit. Dafür haben das online Gehirnjogging und Gedächtnistraining entwickelt.  lesen

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zuletzt aktualisiert am: Mittwoch, den 12. Dezember 2018

  

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