Gehirnjogging - Gedächtnistraining
Langzeitgedächtnis und Kurzzeitgedächtnis
Telefonnummer oder Landschaft, Bürogespräch oder Weltliteratur so lange wir eine explizite Information im Kopf verfügbar haben, können wir geistig damit hantieren. Das ist die Leistung des Arbeitsgedächtnisses, und das ist der wichtigste Bestandteil des Kurzzeitgedächtnisses. Indem wir mit der Information hantieren, wird sie automatisch verschlüsselt und anschließend im Langzeitgedächtnis gespeichert.
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Dieses arbeitet am besten, wenn es vielseitig verschlüsselte Botschaften bekommt, und das heißt: es gibt viele Assoziationen und Vergleiche mit dem, was wir schon vorher wussten und kannten. Deshalb merken wir uns langweilige Gebrauchsanweisungen nur mühsam, Geschichten und eigene Erlebnisse dagegen spielend, allerdings oft nur den roten Faden. Wenn wir etwas nicht verstehen, gelangt es gar nicht bis zum Langzeitgedächtnis. Trotzdem garantiert auch Langzeit nichts: Auf ganz lange Sicht merken wir uns nur das, was wir immer wieder abrufen. Alles Andere verblasst langsam, aber unweigerlich: Wir vergessen es allmählich. Das ist kein Schaden. Das perfekte Gedächtnis behält nämlich langfristig ohnehin nur das Wichtige. Überflüssiges vergisst es einfach.
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zuletzt aktualisiert am: Samstag, den 16. Januar 2021