Der Hippocampus reagiert direkt auf Training

Allgemein ist ein größeres Gehirn nicht unbedingt leistungsfähiger als ein kleineres. Beim Hippocampus scheint das anders. Besonders auffällig ist das bei Londoner Taxifahrern. Solange die kein Navigationsgerät benutzen, müssen sie ständig extrem viel Gedächtnismaterial aktiv im Kopf halten und bearbeiten: das Londoner Straßennetz. Gleichzeitig haben sie nachweislich besonders große Hippocampi.

Außergewöhnliches Gedächtnis und ein besonders großer Hippocampus (bzw. zwei) gehen also Hand in Hand. Es spricht vieles dafür, dass das nicht einfach Schicksal ist, sondern dass der Hippocampus wächst, wenn jemand sein Gedächtnis besonders beansprucht. Das liegt wohl daran, dass intensiv benutzte Nervenzellen mehr Dendriten bilden. Das vergrößert den Hippocampus und gleichzeitig tauschen die Zellen über die Dendriten mehr Informationen aus: So wird das Gedächtnis besser.

Die Schlussfolgerung ist klar: Wer sein Gedächtnis im Alltag viel benutzt, stärkt es automatisch, und das sogar organisch. Auch, wenn man es nur zum Vergnügen tut – zum Beispiel, indem man Aufgaben auf ahano.de bearbeitet.

Gedächtnis - Wissen

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Was Sie schon immer über Ihr Gedächtnis wissen wollten. Eine kleine Abhandlung über unser Gedächtnis, wie es sich im Alter verändert und was wir machen können, damit unser Gedächtnis leistungsfähig bleibt.  lesen

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Gedächtnisforschung

Dem Kopf das Wissen direkt ein"trichtern" – einen gewissen Reiz verbreitet der Nürnberger Trichter bis heute. Im 15. Jahrhundert transportierte die Idee etwas Richtiges, und das war neu: zuständig für Gedächtnis und Wissen ist das Gehirn.  lesen

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Die drei Gedächtnisstufen

Das biologische Gedächtnis beginnt mit der Aufnahme. Wir erreichen diese Stufe etwa, wenn wir eine Geschichte bewusst hören oder den besten Weg zur neuen Wohnung aufmerksam abgehen.  lesen

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Langzeitgedächtnis und Kurzzeitgedächtnis

Telefonnummer oder Landschaft, Bürogespräch oder Weltliteratur – so lange wir eine explizite Information im Kopf verfügbar haben, können wir geistig damit hantieren.  lesen

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Das Gedächtnis im Alter

Das Gedächtnis ist eine Aktivität des Gehirns, das sich im Lauf des Lebens verändert wie andere Organe auch. Damit ändert sich auch das Gedächtnis, doch das beeinträchtigt die geistige Leistungsfähigkeit sehr lange kaum.  lesen

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Nur bestimmte Teile des Gehirns sind für das Gedächtnis zuständig, allen voran der Hippocampus: Stellen Sie sich vor, Sie könnten mit einem winzigen Lämpchen vom linken Ohr aus nach innen ins Gehirn wandern.  lesen

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Gedächtnisstoffe im Gehirn

Der Hippocampus als ganzer ist so aktiv wie die Nervenzellen, aus denen er besteht. Deshalb kann man an einer einzigen Nervenzelle das Prinzip beschreiben, nach dem das Gedächtnis funktioniert.  lesen

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Hilft Ginkgo dem Gedächtnis

Die chinesische Medizin bietet seit Jahrtausenden Extrakte der Blätter des Ginkgo-Baumes als gedächtnisstärkende Medikamente an. Das hat man inzwischen auch wissenschaftlich untersucht.  lesen

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Kognitive Reserve stärken

Wissenschaftlich erforschen kann man das Gedächtnis nur, wenn man es isoliert betrachtet. Im Alltag ist es aber eng mit den übrigen geistigen Aktivitäten verzahnt.  lesen

Gedächtnistraining und Gehirnjogging

Online Gehirn-Jogging und Gedächtnistraining

Trainieren und verbessern Sie Ihr Gedächtnis und Ihre kognitive Leistungsfähigkeit. Dafür haben wir von ahano.de zusammen mit Psychologen das online Gehirnjogging und Gedächtnistraining entwickelt.  lesen

Gedächtnis - Bücher

Bücher zum Thema

In unserem Buchladen haben wir für Sie Bücher zum Thema Gehirn, Gedächtnis und Gedächtnistraining ausgewählt und zusammengestellt.  lesen