Hilft Ginkgo dem Gedächtnis?*

Gehirnjogging hält mental fit. Aber auch mit Ginkgo lässt sich die geistige Leistungsfähigkeit entscheidend verbessern. Mit Ginkgo lernt es sich leichter und Gelesenes bleibt länger und genauer in Erinnerung.

Die chinesische Medizin wendet seit Jahrtausenden Ginkgo zur Stärkung und Aktivierung an. Das hat man inzwischen auch wissenschaftlich untersucht. Ginkgo entfaltet im Gehirn eine ganze Reihe positiver Effekte. Er verbessert die Gehirndurchblutung, wirkt gegen Sauerstoffradikale und sorgt für mehr Energie der Gehirnzellen.

Menschen ab 50 Jahren erleben in manchen Belastungssituationen gewisse Defizite des Gehirns. Bemerken Sie nachlassendes Gedächtnis, Konzentrationsprobleme oder Überforderung, ist Ginkgo eine Möglichkeit, die geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Bedenken Sie aber auch, dass viele ältere Menschen ihr Gedächtnis für viel schlechter halten als es ist. Außerdem können sie durch ihr vorhandenes Wissen einiges von dem kompensieren, was ihnen an Gedächtnisleistung verloren gegangen ist. Und ohne regelmäßige Übung oder Herausforderung des Gehirns erschlafft die Leistung wie bei einem nicht bewegten Muskel!

* Text CV

Gedächtnis - Wissen

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Was Sie schon immer über Ihr Gedächtnis wissen wollten. Eine kleine Abhandlung über unser Gedächtnis, wie es sich im Alter verändert und was wir machen können, damit unser Gedächtnis leistungsfähig bleibt.  lesen

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Gedächtnisforschung

Dem Kopf das Wissen direkt ein"trichtern" – einen gewissen Reiz verbreitet der Nürnberger Trichter bis heute. Im 15. Jahrhundert transportierte die Idee etwas Richtiges, und das war neu: zuständig für Gedächtnis und Wissen ist das Gehirn.  lesen

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Die drei Gedächtnisstufen

Das biologische Gedächtnis beginnt mit der Aufnahme. Wir erreichen diese Stufe etwa, wenn wir eine Geschichte bewusst hören oder den besten Weg zur neuen Wohnung aufmerksam abgehen.  lesen

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Langzeitgedächtnis und Kurzzeitgedächtnis

Telefonnummer oder Landschaft, Bürogespräch oder Weltliteratur – so lange wir eine explizite Information im Kopf verfügbar haben, können wir geistig damit hantieren.  lesen

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Das Gedächtnis im Alter

Das Gedächtnis ist eine Aktivität des Gehirns, das sich im Lauf des Lebens verändert wie andere Organe auch. Damit ändert sich auch das Gedächtnis, doch das beeinträchtigt die geistige Leistungsfähigkeit sehr lange kaum.  lesen

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Nur bestimmte Teile des Gehirns sind für das Gedächtnis zuständig, allen voran der Hippocampus: Stellen Sie sich vor, Sie könnten mit einem winzigen Lämpchen vom linken Ohr aus nach innen ins Gehirn wandern.  lesen

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Gedächtnisstoffe im Gehirn

Der Hippocampus als ganzer ist so aktiv wie die Nervenzellen, aus denen er besteht. Deshalb kann man an einer einzigen Nervenzelle das Prinzip beschreiben, nach dem das Gedächtnis funktioniert.  lesen

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Hippocampus

Allgemein ist ein größeres Gehirn nicht unbedingt leistungsfähiger als ein kleineres. Beim Hippocampus scheint das anders.  lesen

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Kognitive Reserve stärken

Wissenschaftlich erforschen kann man das Gedächtnis nur, wenn man es isoliert betrachtet. Im Alltag ist es aber eng mit den übrigen geistigen Aktivitäten verzahnt.  lesen

Gedächtnistraining und Gehirnjogging

Online Gehirn-Jogging und Gedächtnistraining

Trainieren und verbessern Sie Ihr Gedächtnis und Ihre kognitive Leistungsfähigkeit. Dafür haben wir von ahano.de zusammen mit Psychologen das online Gehirnjogging und Gedächtnistraining entwickelt.  lesen

Gedächtnis - Bücher

Bücher zum Thema

In unserem Buchladen haben wir für Sie Bücher zum Thema Gehirn, Gedächtnis und Gedächtnistraining ausgewählt und zusammengestellt.  lesen