Gehirnjogging - Gedächtnistraining
Die drei Gedächtnisstufen
Das biologische Gedächtnis beginnt mit der Aufnahme. Wir erreichen diese Stufe etwa, wenn wir eine Geschichte bewusst hören oder den besten Weg zur neuen Wohnung aufmerksam abgehen. Dabei wird die Information vom Gehirn gut verschlüsselt, sie wird mit einem "roten Faden" versehen und mit dem abgeglichen, was wir zum Thema schon im Kopf haben; das sind Assoziationen. So wie die Information verschlüsselt ist, wird sie längerfristig gespeichert, oft nur der rote Faden.
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Das ist die zweite Stufe des Gedächtnisprozesses. Jede Information, die nur an uns vorbeirauscht, speichert das Gehirn bruchstückhaft, falsch oder gar nicht. Die dritte Stufe ist das Abrufen: da wird uns selbst bewusst, wie gut unser Gedächtnis funktioniert. Sobald wir auf eine gespeicherte Information zugreifen, nehmen wir sie neu auf, und das Gehirn speichert die Information von neuem. Mit jedem Mal wird die Information "haltbarer", allerdings wird sie auch jedesmal leicht verändert. Da sind Computer zuverlässiger: sie spucken alles genau so aus, wie man es abgelegt hat. Aber sie sind längst nicht so flexibel wie ein menschliches Gehirn.
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zuletzt aktualisiert am: Samstag, den 16. Januar 2021