Die drei Gedächtnisstufen

Das biologische Gedächtnis beginnt mit der Aufnahme. Wir erreichen diese Stufe etwa, wenn wir eine Geschichte bewusst hören oder den besten Weg zur neuen Wohnung aufmerksam abgehen. Dabei wird die Information vom Gehirn gut verschlüsselt, sie wird mit einem "roten Faden" versehen und mit dem abgeglichen, was wir zum Thema schon im Kopf haben; das sind Assoziationen. So wie die Information verschlüsselt ist, wird sie längerfristig gespeichert, oft nur der rote Faden.

Das ist die zweite Stufe des Gedächtnisprozesses. Jede Information, die nur an uns vorbeirauscht, speichert das Gehirn bruchstückhaft, falsch oder gar nicht. Die dritte Stufe ist das Abrufen: da wird uns selbst bewusst, wie gut unser Gedächtnis funktioniert. Sobald wir auf eine gespeicherte Information zugreifen, nehmen wir sie neu auf, und das Gehirn speichert die Information von neuem. Mit jedem Mal wird die Information "haltbarer", allerdings wird sie auch jedesmal leicht verändert. Da sind Computer zuverlässiger: sie spucken alles genau so aus, wie man es abgelegt hat. Aber sie sind längst nicht so flexibel wie ein menschliches Gehirn.

Gedächtnis - Wissen

Gedächtnis - Wissen

Was Sie schon immer über Ihr Gedächtnis wissen wollten. Eine kleine Abhandlung über unser Gedächtnis, wie es sich im Alter verändert und was wir machen können, damit unser Gedächtnis leistungsfähig bleibt.  lesen

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Gedächtnisforschung

Dem Kopf das Wissen direkt ein"trichtern" – einen gewissen Reiz verbreitet der Nürnberger Trichter bis heute. Im 15. Jahrhundert transportierte die Idee etwas Richtiges, und das war neu: zuständig für Gedächtnis und Wissen ist das Gehirn.  lesen

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Langzeitgedächtnis und Kurzzeitgedächtnis

Telefonnummer oder Landschaft, Bürogespräch oder Weltliteratur – so lange wir eine explizite Information im Kopf verfügbar haben, können wir geistig damit hantieren.  lesen

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Das Gedächtnis im Alter

Das Gedächtnis ist eine Aktivität des Gehirns, das sich im Lauf des Lebens verändert wie andere Organe auch. Damit ändert sich auch das Gedächtnis, doch das beeinträchtigt die geistige Leistungsfähigkeit sehr lange kaum.  lesen

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Das Gedächtnis im Gehirn

Nur bestimmte Teile des Gehirns sind für das Gedächtnis zuständig, allen voran der Hippocampus: Stellen Sie sich vor, Sie könnten mit einem winzigen Lämpchen vom linken Ohr aus nach innen ins Gehirn wandern.  lesen

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Gedächtnisstoffe im Gehirn

Der Hippocampus als ganzer ist so aktiv wie die Nervenzellen, aus denen er besteht. Deshalb kann man an einer einzigen Nervenzelle das Prinzip beschreiben, nach dem das Gedächtnis funktioniert.  lesen

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Hippocampus

Allgemein ist ein größeres Gehirn nicht unbedingt leistungsfähiger als ein kleineres. Beim Hippocampus scheint das anders.  lesen

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Hilft Ginkgo dem Gedächtnis

Die chinesische Medizin bietet seit Jahrtausenden Extrakte der Blätter des Ginkgo-Baumes als gedächtnisstärkende Medikamente an. Das hat man inzwischen auch wissenschaftlich untersucht.  lesen

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Kognitive Reserve stärken

Wissenschaftlich erforschen kann man das Gedächtnis nur, wenn man es isoliert betrachtet. Im Alltag ist es aber eng mit den übrigen geistigen Aktivitäten verzahnt.  lesen

Gedächtnistraining und Gehirnjogging

Online Gehirn-Jogging und Gedächtnistraining

Trainieren und verbessern Sie Ihr Gedächtnis und Ihre kognitive Leistungsfähigkeit. Dafür haben wir von ahano.de zusammen mit Psychologen das online Gehirnjogging und Gedächtnistraining entwickelt.  lesen

Gedächtnis - Bücher

Bücher zum Thema

In unserem Buchladen haben wir für Sie Bücher zum Thema Gehirn, Gedächtnis und Gedächtnistraining ausgewählt und zusammengestellt.  lesen