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Geistige Gesundheit im Alter

Mit zunehmender Erfahrung im Alter werden geistige oder kognitive Prozesse immer komplexer. Neue Informationen die wir über die Sinnensorgane aufnehmen, werden mit den bestehenden Erfahrungen abgeglichen und bewertet. Aufgrund ihrer vielfältigen Erfahrungen brauchen ältere Menschen länger um eine Entscheidung zu treffen als jüngere. Denn am Entscheidungsprozess sind bei Senioren und älteren Menschen mehr Gehirnsegmente beteiligt als bei jüngeren, falls keine Beeinträchtigung durch eine Demenz vorliegt.

Wer „Geistig fit ins Alter" gehen möchte, kann sehr viel für sich tun. Bestimmte Bereiche des Gedächtnisses, deren Leistung mit dem Alter abnehmen, können trainiert werden. Durch fortlaufende Übungen und gezieltes Training bleibt die Leistungsfähigkeit des Gehirns häufig bis ins hohe Alter erhalten. Durch Gehirnjogging können sich Verbindungen im Gehirn (Synapsen) neu bilden, aufrechterhalten und fehlerbehaftete Verkettungen lösen. Das Gehirn entwickelt sich parallel zu dem was wir denken und womit wir uns beschäftigen - das gilt auch noch im hohem Alter.

Die Gehirnjoggingaufgaben von ahano.de

Trainieren Sie Ihr Gehirn. Hier finden Sie Aufgaben für das tägliche Gehirnjogging

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zuletzt aktualisiert am: Donnerstag, den 23. Februar 2017

  

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