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Thema: Was haltet Ihr von Yoga

 

 
 

Hallo akrienomis!

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RE: Yoga (Forum: Fitness - Thema: Was haltet Ihr von Yoga) von akirenomis am: 15.02.2014 22:59 Uhr

Mich interessiert brennend mal so eine Übung, um zu der inneren Ruhe, Ausgeglichenheit mit dem Körper zu kommen. Kannst du mir vielleicht da mal einen Tipp geben, eine einfache Übung Vorschlagen die ich zur Entspannung umsetzen, machen kann. Gerne hier auf dem Forum antworten mir ,erklären mir in kleinen Schritten. Alle Achtung mit 75 Jahren, noch mal richtig so durch zustarten mit Yoga. L.g.😂. Cat Woman. Danke schön 💖.Freue mich auf Antwort von dir. 😄.Beende. Schöne Zeit.  smylie   smylie   smylie   smylie 

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von ehemaliges Mitglied am 18.08.2017 um 00:21 Uhr  Legende ausblenden

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Yoga

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RE: Was haltet Ihr von Yoga (Forum: Fitness - Thema: Was haltet Ihr von Yoga) von ehemaligen Mitglied am: 04.01.2014 19:15 Uhr

Hallo, ich habe vor ein paar Wochen ebenfalls mit Yoga begonnen und ich muss sagen, dass es mir sehr gut tut. Ich bin jetzt 55J und war anfangs auch eher skeptisch, ob das etwas für mich ist, aber es macht mir Spaß und ich fühle mich fit.

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von weintraube am 24.10.2017 um 11:09 Uhr  Legende ausblenden

Anzahl direkter Beiträge:1 (Beitrag anzeigen)

Letzter direkter Beitrag:24.10.2017 11:30 Uhr

Mitglied: weintraube

Beiträge: 38 - Registriert seit: 20.10.2017

 

 

 
 

yoga

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RE: Yoga (Forum: Fitness - Thema: Was haltet Ihr von Yoga) von weintraube am: 24.10.2017 11:09 Uhr

ich finde yoga super. hab das früher total belächelt, dann einfach mal probiert.

mir hat es so gut gefallen daß ich es jahrelang gemacht habe,
es gibt viele varianten beim yoga. hängt auch viel vom "vorturner" ab.
von sanft bis "power-yoga"

das wichtigste finde ich immer daß man sowas regelmässig macht.
mit der zeit ändert sich das körpergefühl dann automatisch.

ich mag yoga weil es nichts konventionelles/modernes ist, sondern sehr langsam und man hat viel zeit um sich "einzustellen".
man merkt dass all diese bewegungen sehr alt sind und sich da wirklich jemand was "gedacht hat" dabei.

wahrnehmung, atmung, balance, kraft, beweglichkeit .... alles wird geschult.

viele anderen "sportarten" verwenden auch viele elemente aus dem yoga.

:)

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von ehemaliges Mitglied am 24.10.2017 um 11:30 Uhr  Legende ausblenden

Anzahl direkter Beiträge:1 (Beitrag anzeigen)

Letzter direkter Beitrag:28.11.2018 02:44 Uhr

 

 

 
 

Ruhe und Körperlichkeit

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RE: yoga (Forum: Fitness - Thema: Was haltet Ihr von Yoga) von ehemaligen Mitglied am: 24.10.2017 11:30 Uhr

Yoga ist fantastisch, um Körper und Geist zu lockern und neuen Fokus zu fassen. Meine Frau hat es länger betrieben und war immer sehr begeistert und gut gelaunt.

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von JoergFrey am 28.11.2018 um 02:44 Uhr  Legende ausblenden

Auf diesen Beitrag wurde noch nicht geantwortet.

Mitglied: JoergFrey

Beiträge: 14 - Registriert seit: 22.10.2018

 

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